CORONA HULP!

NEURODIVERSITEIT + CORONA = MIJN HOOFD STAAT AAN!

Zoveel informatie!!! Mijn hoofd staat constant aan.
Het valt in deze tijd niet mee als je goed kan associëren en visueel sterk bent. 
Ik probeer je te ondersteunen in deze tijd van Corona.
NIET IEDEREEN HEEFT HETZELFDE NODIG! 
Hieronder wil ik je verschillende dingen aanreiken:

KLIK op de FOTO om het FILMPJE te bekijken!

IK ZOEK RUST:
- TIP: UIT HET HOOFD! = Ga mindmappen, tekenen, schilderen,
schrijven en uit wat je voelt. 
Of wandelen en tuineren om
meer rust te vinden. HET HELPT ALS JE JE UIT!

- VGZ app _ met vele meditatie en visualisaties (gratis)
- Oefening 'bij stress/hyperventilatie' van Yoga Diest
- Klankmeditatie _ Gertrudie Boersen en Anki en Henri Doeleman
- Mindboost van Edwin Selij via FB, wel aanmelden bij de groep

IK WIL TIPS VAN...:
Impuls & Woortblind _ Dyslexie + Dyslcalcylie 
Impuls & Woortblind _ ADHD + ADD
Vereniging voor mensen met ADHD, ADD, Dysexie en Dyscalculie.
_ MIND _ o.a. Praat met een hulpverlener, livestream MIND, lotgenoten enz.
Wij zijn MIND, samen psychische gezondheid verbeteren
_ LUISTERLIJN _ 24 uur je verhaal kwijt kunnen!

KIJK OOK EENS OP:
DOWNLOAD PAGINA
Hier vindt je nog meer links, die je mogelijk kunnen helpen.


IK WIL BEWEGEN:
TIP: in huis, ga ramen wassen, zolder /kelder opruimen,
tuin op orde maken, schilderen of sport in huis als niet naar buiten kan. 
- WORKOUT _ Youtube Bijvoorbeeld: Optima Vita 30min.
- Yoga leren _ bijvoorbeeld deze link op Youtube voor beginners.

IK WIL BIJDRAGEN:
- FB Corona Durf te vragen/helpen FACEBOOK bijv. Limburg.
PER PROVINCIE HULP!. Initiatief Nancy Kombrink - Meijer.


- FB Corona NL _Durf te vragen/helpen
RODE KRUIS _ Praktisch: Vraag of aanbieden!



IK WIL IETS VROLIJKS:
- TIP: Je kunt je favoriete vrolijke muziek opzetten en heel hard zingen!
Ga dansen op jou favoriete muziek.

- Vrolijke muziek zoals o.a.  'Walking on sunshine' 
- Kattefilmpje op Youtube er staan er veel. Altijd leuk!

VOOR JE KINDEREN:
PSYO|WIJS _ Prachtige website met veel Praktische informatie, TIP!
Toespraak Rutte visueel _ DOWNLOADS, handreikingen van Kenniscentrum
Kinder- en Jeugdpsychiatrie en Vraag en antwoord nu de scholen dicht zijn.


KIJK OOK EENS OP!:
DOWNLOAD PAGINA
Hier vindt je nog meer links, die je mogelijk kunnen helpen.


EGO VICI Coaching probeert je te ondersteunen tijdens de corona.

 

POSITIVITEIT: een gebaar naar je medemens. 
EEN POSITIEF GEBAAR! = POSITIVE WAVE!
GEEF BLIJK van waardering, warmte, begrip, vertrouwen, liefde!